Pilates ist ein ausgeglichenes Bewegungsprogramm, welches bei regelmässigem Training Beschwerden während der Schwangerschaft minimiert und die Geburt sowie eine schnellere Genesungszeit der Mutter unterstützt.

Mit verschiedenen Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen kann die Körperhaltung auch während der Schwangerschaft optimiert werden.

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich, frühestens jedoch ab der 12. Schwangerschaftswoche. Vorkenntnisse in Pilates oder Yoga sind nicht notwendig.

Gerne kannst du dich bei Fragen oder für eine Anmeldung bei mir melden.

ingrid@kiyomistudio.ch oder 078 853 71 70.

Hier unser Kursprogramm.

Anmeldung: www.sportsnow.ch